Descripció del Clínic de Formació de 3 caps de setmana per preparar Le Centaure
El clinic de formació de 3 caps de setmana està dissenyat per preparar els participants pel raid Le Centaure, una experiència única que combina l'equitació i l'orientació en terreny i climatologia desafiant. Aquest raid no només requereix habilitats eqüestres sòlides, sinó també la capacitat de navegar amb precisió en entorns canviants i desconeguts.
Objectius del Clinic:
Habilitats Eqüestres Avançades: Durant el programa, els participants milloraran les seves habilitats d'equitació, centrant-se en la comunicació efectiva amb el cavall l'adaptació a diferents terrenys. Es tractarà la postura, l'equilibri i la coordinació per aconseguir un control òptim del cavall en diverses condicions.
Tècniques d'Orientació: S'ensenyaran i es practicaran habilitats d'orientació essencials, com la lectura de mapes topogràfics, l'ús de brúixoles. Els participants aprendran a aplicar aquestes tècniques per navegar amb èxit a través de terrenys desconeguts durant el raid.
Entrenament Físic i Resistència: Es duran a terme exercicis de condicionament físic i entrenament cardiovascular dissenyats específicament pels participants. La resistència física és crucial per fer front als desafiaments del raid, que combina l'equitació i l'orientació en llargues distàncies.
Tàctiques i Estratègies de Raid: Els participants rebran orientació sobre com combinar habilitats eqüestres i d'orientació per afrontar diferents segments del raid. Es discutiran estratègies de gestió del ritme, elecció de rutes i adaptació a canvis imprevistos en el terreny.
Preparació Mental: El raid de Le Centaure requereix una mentalitat forta i adaptable. Els participants aprendran tècniques per mantenir la calma sota pressió, prendre decisions i mantenir una actitud positiva en situacions complexes.
Beneficis:
Els participants que hagin assistit al clínic de 3 caps de setmana obtindran els coneixements necessaris per afrontar els desafiaments únics de Le Centaure. Hauran millorat les seves habilitats eqüestres, adquirit coneixements sòlids d'orientació i desenvolupat la resistència física i mental necessària per tenir èxit en aquesta competició única.
En resum, el clínic de formació de 3 caps de setmana ofereix una preparació integral i efectiva per l'emocionant raid de Le Centaure. Els participants estaran ben equipats per fer front als desafiaments d’orientació en terrenys desconeguts, maximitzant les seves possibilitats d'un rendiment exitós i gratificant.
Programa:
Jornada 1: Fonaments Eqüestres i Bàsics d'Orientació
1. Avaluació d'habilitats eqüestres i d'orientació.
2. Introducció a la tècnica d'equitació en terrenys variats
3. Coneixements bàsics de lectura de mapes i brúixoles
4. Presentació del raid de Le Centaure i el seu enfoc en l'orientació
Jornada 2 : Integració d'Habilitats i Resistència
Tècniques avançades d'equitació i orientació en terrenys desafiants
1. Entrenament físic i resistència per a participants.
2. Estratègies de navegació en equip i presa de decisions
3. Preparació mental i gestió de l'estrès
Jornada 3: Simulació i Preparació Completa
1. Simulacre de competició.
2. Revisió i ajust de les estratègies de raid en funció de l'experiència
3. Pràctica d'adaptació a condicions canviants i superació d'obstacles
4. Sessions de concentració i visualització per a la competició
Dates i Costos:
-
Jornada 1: Dissabte 18 de novembre a Prats de Lluçanès. Cost 50€ formació + despeses restauració
-
Jornada 2: Cap de setmana 16 i 17 de desembre. Cost 80€ formació + despeses restauració i pernocta
-
Jornada 3: Cap de setmana 13 i 14 de gener 2024. Cost 80€ formació + despeses restauració i pernocta
- Qui s’apunti a les 3 sessions els cost de formació serà de 150€